Dehidrasi sendiri adalah hilangnya air dan elektrolit, seperti sodium, klorida, dan kalium, yang diperlukan bagi tubuh untuk fungsi dan menjadi sehat. Penyebab utama dehidrasi tidak minum cukup air untuk mempertahankan tingkat yang sehat.

Jika kepala Anda sudah mulai merasa sakit, itu pertanda ada sesuatu yang salah pada tubuh kita. Namun, tubuh tidak selalu memberitahu secara pasti apa yang harus dilakukan oleh kita. Misalnya, ketika tubuh dehidrasi, kita tidak selalu merasa haus, dan paling sering sakit kepala disebabkan karena tubuh butuh asupan air. Kebanyakan orang dewasa memerlukan antara 2-5 liter sehari, tergantung pada tinggi dan berat badan, serta tergantung pada jenis gaya hidup yang mereka miliki.

Penting untuk menjaga asupan air dalam tubuh dalam satu hari sehingga tidak kekurangan. Ingin buktikan? Cobalah, ketika Anda mulai merasakan sakit di kepala, pertama yang Anda harus lakukan minumlah beberapa gelas air hingga sakit yang dirasa mereda. Air bekerja seperti ramuan ajaib. Jika sakit kepala terus berlanjut, meskipun sudah merasa cukup air, penting untuk memperhatikan apa penyebabnya dari awal.

Berawal dari sebuah sepak pojok yang dilepaskan Xavi Hernandez, bola disambut Puyol–yang berlari menyambut bola tanpa pengawalan ketat, dengan sebuah sundulan sambil menjatuhkan diri. Casillas sudah berusaha menjangkau bola, namun gagal. Skor pun berubah menjadi 1-1.

Barca yang terus menekan akhirnya berbalik unggul di menit ke-77. Messi menjadi arsitek golnya lewat sebuah umpan lambung ke sisi sebelah kiri lapangan, di mana Eric Abidal yang tak terkawal, tak terbaca oleh barisan pertahanan Madrid, dan lepas dari jebakan offside berdiri sendirian.

Setelah menahan bola hasil umpan Messi dengan dada, Abidal kemudian melepaskan sepakan kaki kiri terarah ke pojok gawang Madrid. Casillas pun harus memungut bola untuk kedua kalinya dari dalam gawangnya.

Skor 2-1 bertahan sampai laga habis. Madrid masih punya kesempatan untuk membalas di Camp Nou pada 25 Januari 2012 mendatang.